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: Plyo XT, por otro lado, es otro programa de entrenamiento de Beachbody, pero este se enfoca específicamente en ejercicios pliométricos (saltos) y de alta intensidad para mejorar la explosividad, la agilidad y la resistencia cardiovascular. Plyo XT es ideal para aquellos que buscan aumentar su potencia y quemar calorías de manera eficiente.